Từ Trẻ Con Bắt Đầu Tiến Hóa Hằng Ngày

Nếu để cho Đậu Đậu làm tán đả bồi luyện, chính mình rất dễ dàng uổng công chịu đựng đánh.

Tống Thanh Thời: ". . ."

Tống Khải vẫn đứng ở cửa, chờ Đậu Đậu luyện xong, nói:

Diệp San cùng Tống Thanh Thời liếc mắt nhìn nhau, b·iểu t·ình phức tạp, đối nhi tử các loại thiên tài cấp bậc biểu hiện, hai người bọn họ chấn kinh rồi vô số lần, đều nhanh mất cảm giác rồi. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Kiếp trước, bởi vì thể nhược nhiều bệnh, đến trường lúc hắn ở ngay gần phòng tập thể hình làm trương năm thẻ.

Sức mạnh huấn luyện tam đại hạng, tổng trọng lượng đạt đến 160, cực hạn trình độ còn có thể lại cao chút.

"Ưỡn ngực, tưởng tượng dùng tay bẻ cong đòn tạ. . ." Tống Thanh Thời tỉ mỉ chỉ đạo, kinh ngạc phát hiện, chính mình nhi tử bắt đầu cực nhanh, tư thế một điểm sẽ.

Thế là, Tống Khải có thể nhìn thấy chị gái thực lực chân thật.

Nhưng Tống Thanh Thời vẫn là không hài lòng, Đậu Đậu văn hóa khóa quá kém, thể năng trình độ nhất định phải lại nói lại, mới có thể ổn tiến lớp tinh anh.

Không khéo gần nhất lại ra cái tin tức, có người buổi tối một mình đi phòng tập thể hình huấn luyện, kết quả bị 100 kg tạ ngăn chặn cái cổ, tươi sống nghẹt thở mà c·hết.

Tống Thanh Thời trầm mặc chốc lát, sớm đem cửa miệng xem trò vui Đậu Đậu oanh đi, làm cho nàng làm bài tập đi.

Luyện không được tốt lắm, nhưng cũng thành công dài ra chút bắp thịt, không còn là nhỏ cẩu rồi.

Hắn có một loại dự cảm, chuyện phát sinh kế tiếp, phải giữ bí mật một quãng thời gian, làm cho Tống Khải có thể an tâm chuẩn bị c·hiến t·ranh thiên tài kế hoạch. . .

"Trước tiên thử xem chứ, gần nhất ta mỗi ngày ăn Bí Trùng Giao, cảm giác khí lực lớn hơn không ít." Tống Khải kiên trì nói, "Thật không bắt được báng, trước hết không luyện rồi."

Vóc người tiểu, ở đây trái lại thành ưu thế, cánh tay chân ngắn ngắn, động tác hành trình liền ngắn.

Tống Khải rất là hưng phấn, cũng muốn nhìn một chút, nghề nghiệp thăng cấp sẽ có hiệu quả như thế nào cùng khen thưởng. . .

Đậu Đậu chạy tới, lần đầu tiên biểu thị chống đỡ đệ đệ, "Để hắn luyện!"

Hắn đã sớm nghĩ luyện sức mạnh, có thể cha mẹ vẫn không cho, cảm thấy quá nguy hiểm.

【 cách đấu gia 】 nghề nghiệp kinh nghiệm, lúc này đã gan đến 79/100, rời thăng cấp không xa rồi.

Lần thứ nhất sức mạnh huấn luyện, Tống Khải không xung kích cực hạn trọng lượng, thấy đỡ thì thôi, chủ yếu là sợ doạ đến cha mẹ.

Tống Khải: "Ta kia hiện tại có thể học sao?"

Tống Khải trạng thái chính tốt, 20 kg đòn tạ, một hơi đẩy 8 lần.

Nằm đẩy 40 kg, squat 55 kg, deadlift 65 kg, cũng có thể làm cái ba, bốn lần.

Tống Khải cười nói: "Mỗi ngày nhìn tỷ tỷ huấn luyện, những này đều biết rồi." (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Lúc đó Tống Khải liền đang nghĩ, này bắp thịt lớn được để người buồn nôn —— nếu có thể sinh trưởng ở trên người mình là tốt rồi.

"Cha, tán đả còn có những khác cơ sở kỹ thuật sao?" Tống Khải hỏi. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Gặp nhi tử có thể vững vàng hoàn thành huấn luyện động tác, Diệp San yên lòng, nhưng hay là muốn cầu, không thể một người đơn độc luyện, nhất định phải có cha mẹ ở đây cùng đi bảo vệ.

Có thể huấn luyện, hắn liền rất hài lòng rồi.

Mà một thế này, quốc gia thiên tài kế hoạch báo danh ngưỡng cửa, tam đại hạng yêu cầu cũng mới 200 kg, Đậu Đậu đã tiếp cận trình độ này, thân thể thiên phú xác thực siêu quần.

Hắn thể chất vốn là không kém, lại có 1. 7 lần bạo phát hệ số, sức mạnh này trình độ cũng không tính bất ngờ.

Tống Khải đồng ý, sức mạnh huấn luyện muốn xung kích cực hạn trọng lượng, rất dễ dàng phát sinh ngoài ý, có người bảo hộ là hẳn là.

"Đương nhiên." Tống Thanh Thời đứng dậy, "Ngươi học tán đả, lại không phải chỉ vì võ đài thi đấu, đối phòng thân tự vệ mà nói, đầu gối cùng khuỷu tay vô cùng trọng yếu!"

Dùng khăn mặt lau mồ hôi, hắn âm thầm ước định lên.

Tống Khải ở trên tay cọ điểm bột magie, nằm ở nằm đẩy ghế dài trên.

Chính mình hiện tại sức mạnh cực hạn, đại khái là nằm đẩy 30 kg, squat 40, deadlift 40, tổng cộng 110 kg.

Đương nhiên, việc này nếu như truyền tới ngoại giới đi, tuyệt đối là sự vang dội tin tức, nói không chắc sẽ khiến cho cao tầng quan tâm.

Bởi vì Tống Thanh Thời hứa hẹn, nếu như tiến vào lớp tinh anh, liền dẫn nàng ăn một tuần Kentucky.

Lại học một môn mới, nghề nghiệp kinh nghiệm liền có thể tiếp tục hướng lên quét.

Đánh lộn cơ bản kỹ thuật, trừ bỏ quyền, chân, bước, ném bên ngoài, hẳn là còn có những khác chứ?

Muốn trúng cử cấp quốc gia thiên tài bồi dưỡng kế hoạch, đại khái phải là biến thái như vậy đi.

Tống Thanh Thời còn đang do dự, "Ngươi rốt cuộc quá nhỏ, đòn tạ e sợ đều không bắt được."

Phụ trách bảo vệ Tống Thanh Thời, thấy thế có chút sốt sắng, nhanh chóng nhắc nhở: "Đừng gắng gượng, mệt mỏi liền kết thúc huấn luyện, lực kiệt dễ dàng nhất có chuyện cố."

"Mấy kg trọng ruột đặc khối thép, đập đến trên chân vậy còn được?" Nàng đều là nói như vậy.

Diệp San sau khi biết, trực tiếp để trượng phu đem tạp vật gian khóa cửa trên, nghĩ trộm luyện cũng không được.

So với đầu còn thô đại cánh tay, song mở cửa cơ ngực, áo giáp bình thường cơ bụng. . . Loại nhân loại này đỉnh phong cấp bậc bắp thịt quái vật, để lại cho hắn ấn tượng sâu sắc.

Cùng quyền pháp một dạng, năng lực kinh nghiệm +4, nghề nghiệp kinh nghiệm cũng là tùy theo +1.

Chương 18: Sức mạnh huấn luyện bắt đầu, mới kỹ xảo

Tống Khải bất đắc dĩ, chỉ có thể từ Tống Thanh Thời bên này ra tay.

Lần này ngữ khí vô cùng kiên quyết. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Bồi luyện tạm thời không tìm được, làm sao lên cấp 1 cấp 【 cách đấu gia 】 liền thành vấn đề khó.

Hơn nữa Đậu Đậu tuyệt đối sẽ không hạ thủ lưu tình, thả qua như thế một cái đ·ánh c·hết đệ đệ cơ hội tốt. . .

Một lần hoàn chỉnh tạ nằm đẩy, thuận lợi hoàn thành, thậm chí không cảm giác được cái gì áp lực.

"Cha, để ta cũng thử xem đi."

Một thế này, đi "Mãnh thú hình người" tiến hóa con đường, Tống Khải trước hết nghĩ đến, chính là trong phòng thể hình kia vài tờ kiện mỹ vận động viên áp phích.

Ngày hôm nay trong nhà gia luyện, Đậu Đậu không còn giống trước như vậy trộm gian dùng mánh lới rồi.

Schwarzenegger, Ronnie Coleman, Katel. . . Đều là truyền thống kiện mỹ hạng mục đỉnh cấp tuyển thủ, thi Olympic quán quân.

"Có a, tất pháp cùng trửu pháp." Tống Thanh Thời nói. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Đêm đó, 【 tất pháp 】 cùng 【 trửu pháp 】 liền tiến vào nghề nghiệp bảng, bắt đầu tích lũy năng lực kinh nghiệm.

Tống Thanh Thời đứng ở phía sau, hai tay nhẹ nhàng nâng báng, bất cứ lúc nào chuẩn bị bảo vệ.

Ý nghĩ của nàng rất đơn giản —— đệ đệ mỗi ngày nhiều luyện một lúc, nàng nói không chắc liền có thể thiếu luyện một lúc.

Tống Khải: "Hiện tại không phải ở làm nóng người sao?"

Cuối cùng Diệp San cũng bị thuyết phục, hai vợ chồng đứng ở nằm đẩy giá phía sau, sốt sắng mà nhìn kỹ.

"Chia lớp sát hạch trước, tam đại hạng vượt qua 180, trăm mét chạy vào 14 giây, ta dạy kỹ thuật đánh lộn đều học được, gia luyện mới coi như kết thúc." Tống Thanh Thời nói.

Tống Khải hít sâu một hơi, kéo căng h·ạt n·hân, đem báng chậm rãi buông ra, tiếp xúc ngực, lại phát lực giơ lên.

Đậu Đậu nắm tạ, nghiến răng nghiến lợi, xem ở Kentucky phần trên, nàng nhịn.

Đổi làm kiếp trước, này vượt qua rất nhiều khuyết thiếu rèn luyện người trưởng thành, khó có thể tưởng tượng là một cái 8 tuổi bé gái hoàn thành.

Bất quá Tống Khải không chịu đánh cược, đã có sẵn có thiên tài bồi dưỡng kế hoạch, hắn kia chuyên tâm chuẩn bị liền được, chỉ cần thông qua, đãi ngộ không cần phát sầu, an toàn cũng có bảo đảm.

Chuẩn bị xong xuôi, không có trên bánh tạ, nhưng đơn độc một cái thi Olympic đòn tạ, nặng trình trịch, trọng lượng liền có 20 kg rồi.

"Đầu gối cùng khuỷu tay, là nhân thể cứng rắn nhất vị trí, lực công kích mạnh, độ nguy hiểm cao, một ít võ đài thi đấu thậm chí sẽ cấm dùng, sở dĩ rất nhiều giáo tài sẽ không có nhét vào tất pháp cùng trửu pháp."

Nắm chặt lạnh lẽo cứng rắn đòn tạ, lại có một loại cửu biệt gặp lại cảm giác.

"Cha, thiên tài kế hoạch ngưỡng cửa bên trong, tam đại hạng yêu cầu có thể không thấp, khẳng định là muốn luyện."

Sớm tuyên truyền lẫn lộn, ai biết trước tiên tìm đến chính là phía chính phủ, vẫn là các lộ đầu trâu mặt ngựa.

Tinh thần +6 sau, Tống Khải đầu lung lay rất nhiều, nghỉ ngơi lúc suy nghĩ một chút, bỗng nhiên đột phá tư duy hạn chế.