Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.
Chương 201: Khát vọng mạnh hơn, khích lệ càng nhiều người
Hắn mặc dù trước kia cũng là luyện qua bên trong chạy cự li dài, nhưng bên trong chạy cự li dài huấn luyện, cùng Marathon huấn luyện cũng không giống nhau.
"Thường ngày chạy bộ huấn luyện, chúng ta căn cứ khác biệt thành tích tình huống, chia khác biệt tổ đi chạy."
"Ai da, ta chạy không được 1000 km, một tháng chạy 200 km đỉnh thiên!"
Đầu tiên, tài hoa hơn người là khẳng định.
Sở Dương Kiệt an ủi bọn hắn.
Sở Dương Kiệt nói, đạt được đám đồng học tán thành.
Hắn từ lên máy bay bắt đầu, liền mang theo bịt mắt tại mình chỗ bên trong nghỉ ngơi.
Cho nên, hắn ven đường trạng thái cũng không quá tốt.
"Trong nước chạy cự li dài đệ nhất nhân thật không phải chỉ là hư danh. Liền đây nhịp độ, cũng đủ để cho người ngắm mà sinh ra sợ hãi!"
"Ta cảm thấy, chúng ta về sau huấn luyện đạt được tổ."
Bằng không không có khả năng dung nhập tốt như vậy!
"Chạy mình không thích ứng được nhịp độ, rất mệt mỏi sẽ tổn thương không nói, cũng không được đề cao hiệu quả."
"Quý Tử Dương, ngươi phát thêm Lý Bách huấn luyện video, đẹp mắt, thích xem!"
Bất quá, chính hắn đã quyết định chủ ý, từ hôm nay trở đi, tăng lớn chạy lượng đi huấn luyện.
"Ta mấy cái du học sinh khuê mật, tiếng Anh còn không có ta nói hay lắm đây! Các nàng xuất ngoại du học, đều là cùng CN những cái kia phú nhị đại hỗn tại cùng một chỗ."
Nhưng nhìn video, sẽ chạy bộ cùng sẽ không chạy bộ đều trầm mặc.
"Nếu như là nhịp tim tương đối cao, vậy thì không phải là có dưỡng chạy chậm, ngươi có thể là quá phận truy cầu tốc độ, chạy thành không có dưỡng, hoặc là lăn lộn dưỡng."
Lại là đi tới đi lui cho đám fan hâm mộ quay chụp trong buồng phi cơ hoàn cảnh, quay chụp cửa sổ mạn tàu ngoài hành tinh không, Vân Hải.
"Mọi người muốn tìm tới thân thể của mình so sánh thích ứng một cái tốc độ, chạy nhịp tim không nên quá cao, tại tương đối buông lỏng trạng thái đi nện vững chắc ngươi có dưỡng cơ sở."
Đương nhiên, đối với Sở Dương Kiệt những này chạy bộ kẻ yêu thích đến nói.
"Ngẫm lại kỳ thật vẫn là rất bình thường, Lý Bách dù sao không phải chuyên nghiệp vận động viên xuất thân đi!"
"Ta nhìn qua Quý Tử Dương trước kia phát Lý Bách video, hắn giống như trước kia cũng không có chạy tốt như vậy."
Ngược lại là Quý Tử Dương so sánh phấn khởi.
Những này kiến giải đối với không ít mình luyện Marathon đại chúng chạy giả đến nói, đúng là phi thường dẫn dắt tính.
Thường xuyên nói "I am very love you" hội trưởng cũng không tính là.
Lý Bách trước kia loại kia 1000 km tháng chạy lượng, xác thực không phải người bình thường có thể học.
Mười mấy tiếng chuyến bay, giống như hắn căn bản không có trải qua một dạng. (đọc tại Nhiều Truyện.com)
Bọn hắn càng thêm chú ý vẫn là Lý Bách phương pháp huấn luyện.
Cái thứ nhất trưởng video mặc dù cho bọn hắn bày ra nội dung huấn luyện có hạn.
"Ba phần nửa nhịp độ chạy chậm đúng không? Cảm giác đại đang tới, cũng phải giống Tiểu Triệu như thế ăn cay bảo."
Nhưng tại video cuối cùng, hoàn thành 30 km "Thuận một thuận" mục tiêu Lý Bách, hay là tại Quý Tử Dương vấn đề dưới, nói ra hắn đối với chạy cự li dài huấn luyện lý giải. (đọc tại Nhiều Truyện.com)
"Loại huấn luyện này hiệu quả liền so sánh đồng dạng, nhất là đối với chúng ta muốn chuẩn bị chiến đấu Marathon đồng học đến nói."
Quý Tử Dương chỉ có thể giữ vững tinh thần đi làm bạn.
Không hiểu chạy bộ, chỉ mới nghĩ nhìn Lý Bách nhan trị fan ngay từ đầu không cảm thấy cái gì.
Chủ yếu vẫn là Lý Bách cái này tấm gương ví dụ làm tốt!
Có hắn so sánh, Lý Bách thích ứng đến cũng không nên quá kinh người!
"Chạy lâu như vậy sao? Làm sao cảm giác hắn đều sẽ không mệt mỏi?"
Bởi vì các nàng đối với tốc độ không có một cái nào chuẩn xác khái niệm.
Trong sinh hoạt Lý Bách là một cái thế nào người?
Cái này rất lợi hại a!
Sở Dương Kiệt trở lại trong nhóm, cùng trường học chạy bộ kẻ yêu thích nhóm cùng một chỗ nghiên cứu thảo luận. (đọc tại Nhiều Truyện.com)
Mấy năm này đi Phi Châu huấn luyện bên trong thể chế vận động viên cùng võng hồng chạy giả kỳ thực cũng không ít.
"Đó là mỗi ngày 30 km, một tháng không sai biệt lắm 1000 km chạy lượng chất lên đến." (đọc tại Nhiều Truyện.com)
. . .
"Lý Bách đều nói, ngươi chạy lượng chất lên đến, tự nhiên mà vậy, thành tích liền sẽ tốt lên."
"Hắn dù sao cũng là đường đường chính chính thi đậu một bản viện trường học, đặt ở vận động viên trong đống thuộc về học bá!"
"Oa tắc, Lý Bách cơ bắp cũng quá đẹp a? Từng khối từng khối!"
"Từ từ sẽ đến sao, chúng ta khẳng định không có cách nào chạy thành Lý Bách như thế, toàn quốc lâu như vậy cũng liền ra một cái Lý Bách."
Hắn lại là trải nghiệm chuyến bay quốc tế khoang hạng nhất các món ăn ngon.
Ngoại trừ ngôn ngữ bên trên "Thiên phú" bên ngoài, các nàng cũng nhận thức lại đến Lý Bách tự kỷ luật.
Nhưng làm qua vận động viên trái tim đều khát vọng leo lên đỉnh cao.
Nhưng chưa thấy qua ai xuất ngoại một chuyến liền học được một môn mới ngoại ngữ a!
Đối với Sở Dương Kiệt đến nói cũng giống như vậy.
Sở Dương Kiệt coi là chạy càng nhanh, càng lâu, Marathon thành tích liền sẽ đề cao.
Nhưng từ hắn nói chuyện tự tin trình độ, cùng Kipchoge bọn hắn nụ cười đến nói.
Mặc dù tạm thời còn không có hiểu ca nhảy ra đánh giá Lý Bách cái này Swahili ngữ nói đến đánh dấu không đúng tiêu chuẩn.
Đến căn cứ, đơn giản thu thập một chút hành lý, buổi chiều đến giờ hắn liền đi huấn luyện.
Chương 201: Khát vọng mạnh hơn, khích lệ càng nhiều người
"Không hiểu cảm thấy Lý Bách càng đẹp trai hơn làm cái gì? Hắn nói loại này bô bô ngôn ngữ, thật dễ dàng a!"
Hơn nữa còn có thể ở nước ngoài giải thi đấu bên trên chạy ra khủng bố như vậy thành tích, thậm chí là lực áp hắc nhân đoạt quán quân đây?
Không hiểu.
Xong còn mất ngủ, cuối cùng xuống máy bay trước đó ngủ không đến ba tiếng.
"Cái này chạy chậm tốc độ khái niệm là tương đối, cũng không phải là nói ngạo mạn chạy 330 nhịp độ liền thích hợp mỗi người."
Mưa đ·ạ·n cùng bình luận đều dần dần đi chệch!
Nhưng từ Lý Bách thuyết minh đến xem, Marathon huấn luyện, tốc độ cũng không phải là trọng yếu nhất.
3 phân nửa nhịp độ, lợi hại hay không, có bao nhiêu lợi hại?
Dù sao đây ngôn ngữ quá ít lưu ý, so Tiểu Ngữ loại còn Tiểu Ngữ loại.
"Thật là lợi hại nha! Ta tại loại này trên bãi tập chạy một vòng đều mệt đến không được đâu, Lý Bách thế mà chạy nhiều như vậy vòng!"
Hắn mặc dù cũng rõ ràng, mình rất khó trở thành cái thứ hai Lý Bách.
Mặc cho ai cũng nhìn ra được, Lý Bách ít nhất là sẽ giảng.
vlog bên trong lần đầu hiện ra Lý Bách nói Swahili ngữ đoạn ngắn.
Ngồi lên máy bay Lý Bách không chơi điện thoại, không nhìn điện ảnh.
"Kỳ thật vẫn là lấy khoảng cách dài có dưỡng chạy chậm làm chủ, cho dù là Kipchoge, bọn hắn mỗi cái tuần lễ đại bộ phận khóa trình huấn luyện đều là chạy chậm."
"Giảng đạo lý, Lý Bách lợi hại, đã vượt ra khỏi học sinh trình độ!"
"Mặc dù có chút đau lòng, nhưng nhìn sảng khoái, nhất là hắn cởi quần áo ra kia đoạn!"
Dùng hắn nói đến nói là chạy chậm.
Nhưng nhìn một chút, các nàng cũng phát ra từng đoạn sợ hãi thán phục mưa đ·ạ·n.
Đây kỳ vlog cuối cùng bộ phận đó là Lý Bách đơn độc chạy bộ huấn luyện.
"Phi Châu huấn luyện sinh hoạt thật như vậy buồn tẻ sao? Lý Bách đều bị buộc học được ngoại ngữ."
Một cái người bình thường là làm sao thông qua không đến một năm huấn luyện, cấp tốc trở thành CN lợi hại nhất chạy cự li dài vận động viên?
Hắn chỉ là chín năm giáo d·ụ·c bắt buộc phía dưới xã ngưu.
Còn phải là đã luyện dưỡng, chồng chất chạy lượng.
"Đây mồ hôi, vóc người này, chạng vạng tối ánh nắng chiếu vào đều cùng vàng một dạng vải linh vải linh!"
Sở Dương Kiệt cũng hi vọng mình một ngày kia, có thể giống Lý Bách như thế, đứng ở lãnh thưởng trên đài!
"Không cần vì đề cao mình, tận lực đi cùng thực lực ngươi còn không đạt được tổ." (đọc tại Nhiều Truyện.com)
"Lý Bách quả nhiên mãnh liệt a, thuận một thuận dùng ba phần nửa nhịp độ, rất muốn biết hắn nhịp tim có bao nhiêu."
Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.