Nhiều Truyện.com truyện chữ, truyện convert hay dịch chuẩn nhất, đọc truyện online, tiên hiệp, huyền huyễn

Trong Cơ Thể Ta Có Tiên Phủ

Truy Mộng Huỳnh Hỏa Trùng

Chương 150: Roi da luyện thể

Mục Lục

Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.

Chương 150: Roi da luyện thể


Lâm Dật đề nghị.

"Khôi phục qua đi, lần thứ hai dùng roi da quất nhục thân, sau đó lại khôi phục, lòng vòng như vậy lặp đi lặp lại!"

Ước chừng qua khoảng một canh giờ.

Mạnh Dao bừng tỉnh đại ngộ.

Lâm Dật quyết định vẫn là tìm Mạnh Dao hỗ trợ.

Nghĩ thông suốt một điểm này sau đó, Lâm Dật buông xuống những này lo âu và tạp niệm, chuẩn bị kỹ càng tốt tu luyện da đồng cảnh giới.

"Ta chuẩn bị tu luyện một môn chí tôn thể chất, tên là Thiên Địa Bá Thể, phương pháp tu luyện cực kỳ tàn khốc!"

"Chỉ một mình ngươi!"

Mạnh Dao nhẹ nhàng gật đầu.

Kỳ thật, nàng ngược lại là vui lòng giúp Lâm Dật chuyện này, cùng Lâm Dật quan hệ tiến thêm một bước.

Lúc trước hắn liền phát giác ra được, hắn còn hỏi Mai Tịch Nguyệt, đều bị lấp liếm cho qua, người ta căn bản không muốn nói.

"Nguyên lai là dạng này!"

Điều này làm cho nàng cảm thấy mười phần mừng rỡ.

Hôn ước này còn có ý nghĩ sao?

Mạnh Dao dùng sức huy động màu đen roi da, từng cái mạnh mẽ quất.

"Tiểu Đường tại trong tông môn, còn có cái khác đại lão che đậy?"

Lâm Dật đột nhiên lại cải biến chủ ý.

Chuyện này, thích hợp nhất hỗ trợ, kỳ thật vẫn là Mạc Tiểu Đường.

Ngay sau đó.

Lâm Dật đành phải tìm Cơ Đằng hỗ trợ.

Lâm Dật trên thân bị rút ra một đạo vết máu, nhịn đau nói.

"Lại dùng lực!"

"Các ngươi trở về thăm người thân, không đều là muốn tìm ta xin phép nghỉ sao?"

Lâm Dật nặn một cái, xác thực so trước đó có tình co dãn, càng có dẻo dai.

Ba!

Cho dù là Mạnh Dao dạng này Nội môn đệ tử, cũng không có dài như vậy ngày nghỉ.

Một lần nữa mọc ra da thịt, càng thêm bóng loáng tinh tế tỉ mỉ, tản ra một ít quang trạch.

Mười ngày nghỉ dài hạn, đó căn bản không phải phổ thông thân phận người, có khả năng lấy tới.

"Không cần!"

Có phải hay không gặp cái gì khó xử?

Trên người hắn vết thương liền tất cả đều kết vảy tróc ra.

Hơn nữa.

Thời gian ngắn ngủi.

Cái này hiển nhiên không được.

"Rốt cuộc chuyện gì?" (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Mạnh Dao kinh ngạc hỏi.

Trong cơ thể tinh thuần cô đọng Ngũ Hành linh lực, cũng là ôn dưỡng rèn luyện thương thế.

Mạc Tiểu Đường vẫn luôn đang cố ý tránh né lấy hắn.

Hắn lại nhiều lần, chủ động tìm tới cửa, đều không gặp được Mạc Tiểu Đường thân ảnh.

Cố ý căn dặn quản sự đệ tử chuyển cáo, nàng cũng không có đi tới Đan Hà Phong.

Hắn vốn cho rằng, Mạnh Nguyệt Nhu giúp vị kia tuyệt thế thiên kiêu, dùng roi da quất luyện thể sự tình, Mạnh Dao biết đâu.

Lâm Dật dứt khoát nói ra.

Sẽ màu đen roi da đưa tới Mạnh Dao trong tay.

Mạnh Dao sắc mặt đỏ bừng nói.

Lâm Dật nghiêm mặt nói.

"Ngươi không phải một mực đối Mạc Tiểu Đường trung trinh không đổi sao, vì cái gì không tìm Mạc Tiểu Đường hỗ trợ?"

"Việc này ta thế nào không biết?"

Một đường đi tới Thiện Chiến Phong.

Mạnh Dao tăng lớn cường độ, lại lần nữa vung roi quật đánh xuống.

Lâm Dật trong lòng chắc chắn nói.

Ba!

Lâm Dật quả quyết quyết định ra đến.

"Cái này ta ngược lại là chưa từng nghe qua!"

Thiên Địa Bá Thể, không yêu cầu bất luận cái gì nhục thân thiên phú.

Mạnh Dao gật đầu nói.

Trong viện hết thảy cử động, phía ngoài người đều không nhìn thấy, nghe không được.

Lần này vẫn là nhào trống không.

Lâm Dật tự thân lấy ra một mảnh vải đen, bịt kín Mạnh Dao con mắt.

Quản sự đệ tử mặt mũi tràn đầy không hiểu.

"Ta dùng roi da quất luyện thể, đi qua trong miệng hắn truyền đi, đủ loại thêm mắm thêm muối qua đi, thanh danh của ta liền hủy sạch!"

"Tiểu Đường ở đâu?"

Lâm Dật cắn răng chịu đựng, chịu đựng kịch liệt đau đớn, cùng Mạnh Dao nói một tiếng, chính là lập tức từ trong nhẫn chứa đồ lấy ra nhị phẩm Tử Ngọc Cao, tại toàn thân bôi lên.

Ba!

Một khi cào, cái kia một khối địa phương, Tử Ngọc Cao liền mất đi dược hiệu, mảnh đất kia liền không có cách nào đạt đến tốt nhất rèn luyện hiệu quả.

Còn có hai ngày liền phải đi tới Hỏa Long Cốc cấm địa.

Lâm Dật lắc đầu thở dài.

"Như là đạt đến da đồng cảnh giới đại thành, muốn so những người khác tu luyện thành da đồng, lực phòng ngự mạnh hơn rất nhiều!"

"Chỉ có hai ngày thời gian, ta như là trở về Vong Tiên Trấn tìm Mạc Tiểu Đường, đến một lần một lần, thời gian liền toàn bộ làm trễ nải!" (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Hắn nhất định phải mau chóng sẽ toàn thân đả thương, không thể chậm như vậy bừng bừng.

Quản sự đệ tử kinh ngạc nói.

Ba!

Lâm Dật toàn thân da thịt thương thế, lấy cực kỳ cấp tốc tốc độ, đang nhanh chóng khép lại.

Lâm Dật gặp Mạnh Dao còn có điều do dự, không khỏi khuyên.

Lúc này mới chỉ là bắt đầu.

Nghe các nàng nói tới tình huống, Lâm Dật sắc mặt càng thêm ngưng trọng lên.

Mạnh Dao mặt mũi tràn đầy hiếu kì.

Hai người liền đến đến Đan Hà Phong, Tây Phong tiểu viện.

Lâm Dật hỏi.

Lần này da tróc thịt bong, đối với hắn đề thăng rất lớn.

"Điều này cũng đúng!"

Trước kia, Lâm Dật đều là đồng thời tìm nàng cùng Hà Tuệ, Uông Thanh Tuyết, Cơ Hâm Vũ, Cơ Đằng năm người.

Hắn một cái sắp chịu c·h·ế·t người, vị hôn thê vậy mà trốn tránh hắn.

Lần này. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Chương 150: Roi da luyện thể

"Tới đi!" (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Cái kia một khối da thịt, liền so địa phương khác càng yếu, hơn trở thành chính mình da đồng cảnh giới một cái nhược điểm.

"Ngươi thuận tiện giúp ta sao?"

Bôi lên thời điểm, đều là kịch liệt đau nhức không thôi.

Lâm Dật mỗi lần đều là chủ động nghênh đón, màu đen roi da đổ ập xuống quất vào toàn thân hắn các nơi.

Quản sự đệ tử cẩn thận dò hỏi.

"Ngươi bịt mắt, đối ta đứng thẳng chỗ, mạnh mẽ quất chính là, ta sẽ tự mình điều chỉnh ngươi quất vị trí, đánh vào thân thể ta khác biệt bộ vị!"

Cùng Mạc Tiểu Đường tình cảm, hắn chuẩn bị từ Hỏa Long Cốc cấm địa trở về sau đó, mới hảo hảo xử lý chuyện này.

Lâm Dật toàn thân liền bị quất phải da tróc thịt bong, máu tươi lan tràn.

"Mạc Tiểu Đường đâu này?"

"Ta vậy liền dẫn ngươi đi tìm hắn!"

Chỉ cần cố gắng là được!

"Mạc Tiểu Đường ở đâu, ta muốn gặp nàng!"

Cùng lúc đó.

"Mà nàng lại lựa chọn vào lúc này rời khỏi tông môn, hiển nhiên chính là sợ ta tìm nàng, hay là muốn trốn tránh ta!"

"Thế nhưng Cơ Đằng tên kia, ngươi cũng biết, trong miệng hắn không có đem cửa, cái gì đều có thể cho ta nói ra!"

Nhưng nếu là ngồi xuống, đau đớn diện tích sẽ càng lớn, hắn cũng không dám ngồi.

"Khả năng nàng có cái gì nan ngôn chi ẩn!"

"Muốn nói chuyện, nàng tự nhiên sẽ nói!"

"Sao ngươi lại tới đây?"

Lâm Dật gật đầu nói.

Trên đường đi.

"Tốt rồi!"

Lâm Dật đối Mạnh Dao hô.

Gặp được sự tình, liền lựa chọn tránh né, cái gì cũng không dám hắn nói.

Nói với hắn, là bởi vì đem hắn trở thành vị kia tuyệt thế thiên kiêu.

Trong đó một vị hoàng y nữ đệ tử nói ra.

"Đây là có chuyện gì?"

"Nhưng chúng ta hai cái dạng này, chung quy là có một ít không ổn!"

Lâm Dật tiếp tục hỏi.

"Nơi này không tiện nói, ngươi đi với ta ta Tây Phong tiểu viện đi!"

Hắn càng thêm xác định Mạc Tiểu Đường ý nghĩ cùng ý đồ.

Hắn vẫn luôn nghĩ đến, cùng Mạc Tiểu Đường thành thân, sinh một đám hài tử, tổ kiến một cái cường đại tu tiên gia tộc.

"Ngươi tại cái này nghỉ ngơi khôi phục một lát!"

"Không có!"

Lâm Dật êm tai nói, nói xong chân tướng.

Lâm Dật kêu gọi dùng miếng vải đen bịt kín hai mắt Mạnh Dao nói.

"Dạng này thanh danh, có khả năng cùng với ta cả một đời!"

"Quất ta!"

Vừa đến, hắn cùng Mạnh gia quan hệ đi được gần nhất.

"Ta muốn tìm Cơ Đằng hỗ trợ tới, ta cũng chỉ nhận biết hắn cái này một cái nam đệ tử!"

Cần gì phải một mực trốn tránh hắn?

Chỉ có thể tìm Mạnh Dao hỗ trợ.

"Vậy liền không rõ ràng!"

Hắn cùng Mạc Tiểu Đường hôn ước, nói không chừng có biến cố.

Hắn nhất định phải hỏi rõ ràng, sự tình chân tướng, như là Mạc Tiểu Đường có nỗi khổ tâm, hắn liền cùng Mạc Tiểu Đường cùng một chỗ giải quyết.

"Tiếp đó bôi lên Tử Ngọc Cao, phục dụng Hồi Nguyên Đan, Bổ Huyết Đan, khôi phục thương thế!"

Mạnh Dao bịt mắt, cái gì đều không nhìn thấy, dạng này tự nhiên là tránh hiềm nghi.

"Da đồng cảnh giới phải dùng roi da quất nhục thân, sẽ thân thể quất đến da tróc thịt bong!"

Mạnh Dao chú ý cẩn thận nói.

Tất nhiên không cách nào tìm Mạc Tiểu Đường hỗ trợ luyện thể.

Lâm Dật có một ít mộng.

"Ta tốt rồi!"

Lâm Dật sẽ trong viện cấm chế, cũng đều mở ra.

"Tại cái này từng lần một rèn luyện bên trong, tu luyện thành da đồng cảnh giới!"

Lâm Dật nghiêm mặt nói.

Cái này chỉ sợ phải là Chân truyền đệ tử, thậm chí là Trưởng lão, mới có thể cho Ngoại môn đệ tử lấy tới dài như vậy ngày nghỉ.

Thứ hai, Mạnh Nguyệt Nhu đã từng trợ giúp vị kia tuyệt thế thiên kiêu quất nhục thân.

Quản sự đệ tử, hỏi dò trong viện ở lại mấy vị khác ngoại môn nữ đệ tử, nghiêm túc hỏi.

"Ta đi tìm!"

Một khắc đồng hồ sau đó.

Kết quả chuyện này, ngay cả Mạnh Dao cũng không biết.

Cái này lần thứ nhất quất, liền lệch.

"Thụ thương liền có thể mạnh lên!"

"Ta đi tới Hỏa Long Cốc cấm địa, Ngũ Hành đồng tu người đi hẳn phải c·h·ế·t, không ai trở về!"

Toàn bộ tiểu viện, đều bị cấm chế ngăn cách.

Cái này Phiêu Miểu Tông bên trong, nàng chẳng lẽ còn nhận biết cái khác đại lão?

Lâm Dật mang theo lo lắng, lập tức đi tới Mạc Tiểu Đường sở tại ngoại môn ngọn núi.

Cái này làm không cẩn thận, liền sẽ c·h·ế·t tại Hỏa Long Cốc cấm địa bên trong.

"Chuyện này chờ ngươi từ Hỏa Long Cốc cấm địa ra tới, mới hảo hảo giải quyết là được!"

Lâm Dật chuyển động hỏa khí.

Chịu đựng kịch liệt đau nhức cùng ngứa lạ, Lâm Dật lập tức ăn vào nhị phẩm Hồi Nguyên Đan, nhị phẩm Bổ Huyết Đan.

"Bất quá nam nữ hữu biệt, chúng ta chỉ là phổ thông đạo lữ, việc này như là truyền đi, Mạc Tiểu Đường chỉ sợ sẽ không nguyện ý!"

Lần này, Lâm Dật đơn độc tìm nàng chính mình.

Hắn càng ngày càng đoán không được Mạc Tiểu Đường ý nghĩ, cũng nhìn không thấu nàng, thậm chí cảm giác cùng nàng quan hệ, cũng đều chậm rãi sơ viễn rất nhiều.

Lập tức.

Hắn dùng roi da quất luyện thể chuyện này, cũng chỉ có hắn cùng Mạnh Dao biết, những người khác sẽ không biết.

"Cái này dễ xử lý!"

"Không được!"

Lâm Dật đầu não càng ngày càng tỉnh táo.

"Lâm Dật, ngươi nhìn này làm sao xử lý?"

Hắn trực tiếp từ bỏ truy vấn, chuẩn bị tiếp tục tăng thực lực lên.

"Biết!"

"Nàng khăng khăng không nói, còn một mực trốn tránh ta, ta cần gì phải lại đi khốn khổ truy vấn?" (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Lập tức, hắn thôi động ngũ phẩm Ngũ Hành tâm pháp, hấp thu luyện hóa dược hiệu.

"Tiểu Đường nhất định là có chuyện giấu diếm ta!"

Lâm Dật trên thân lập tức xuất hiện một đạo dấu đỏ.

Roi da quất vào Lâm Dật trên thân.

Lần này hắn tiến đến, quản sự Ngoại môn đệ tử, tự thân ra nghênh tiếp.

"Dù là tương lai ta rời khỏi Phiêu Miểu Tông, mọi người khả năng đều còn tại truyền, nói ta thích bị roi da quất!"

"Lần này đi tới Hỏa Long Cốc cấm địa, ta nhất định phải sẽ thực lực rèn luyện đến cực hạn!"

"Cơ Đằng tiểu tử này miệng bên trong không có đem cửa, nếu để cho hắn hỗ trợ dùng roi da quất ta, khẳng định cho ta truyền nhân tất cả đều biết, đến lúc đó người khác không biết nhìn ta như thế nào!"

"Ngươi liền bịt kín con mắt, kỳ thật không có gì!"

Lập tức.

"Chuyện gì?"

"Việc này chỉ có ngươi biết ta biết, lại không có người thứ ba biết!"

Quản sự đệ tử mặt mũi tràn đầy kinh ngạc hỏi.

Lâm Dật có một ít thấp thỏm hỏi.

Hiện tại xem ra, hắn ý tưởng này có chút quá tại đơn giản.

Ba!

Vẫn là mạng nhỏ mình hơi trọng yếu hơn.

Tại những này cường đại dược hiệu phía dưới.

Lâm Dật đều đang trầm tư Mạc Tiểu Đường vấn đề.

Lâm Dật đi thẳng vào vấn đề hỏi.

Bôi lên xong nhị phẩm Tử Ngọc Cao sau đó, Lâm Dật toàn thân đều là ngứa lạ vô cùng.

Nhìn thấy Lâm Dật, Mạnh Dao trên mặt không khỏi lộ ra một vệt ý cười.

"Dùng sức!"

"Nàng thật là thâm bất khả trắc!"

Mạnh Dao lắc đầu.

"Chẳng lẽ nàng không có đi sao?"

"Ngươi cái này dùng roi da quất toàn thân, da tróc thịt bong, ta đối với ngươi cũng khó xuống được cái này tay!"

Nếu là có đừng biến cố, vậy liền đến lúc đó lại nói.

Lâm Dật khoát tay nói.

Hiện tại hắn thực lực còn không có đạt đến cực hạn.

"Lại có chính là nam nữ hữu biệt, chung quy là không tiện lắm, có một ít hình tượng, chỉ sợ là khó coi!"

"Ngươi biết dùng roi da quất luyện thể chuyện này sao?"

Sau đó.

"Trước mắt cũng chỉ có ngươi giúp ta thích hợp nhất!"

"Tại cái này trong lúc mấu chốt, cho dù là bằng hữu bình thường, cũng phải đến cho ta tiễn đưa, lo lắng ta vạn nhất c·h·ế·t ở bên trong, cái này tốt xấu có thể nhìn thấy một lần cuối!"

Lâm Dật đi tới Mạnh Dao tiểu viện.

"Muốn hay không lập tức phái người, sẽ Mạc Tiểu Đường tiếp trở về?"

Hắn cảm giác là đúng.

"Ổn thỏa lý do, ngươi vẫn là tìm nam đệ tử hỗ trợ, càng thêm phù hợp!"

"Về nhà thăm người thân?"

Làm như vậy, hắn cũng không tiếp thụ được.

"Ta lần trước nhìn thấy nàng, liền lập tức chuyển cáo nàng, ngươi cùng ta nói chuyện, để cho nàng đi Đan Hà Phong tìm ngươi!"

Nhưng không có cách nào.

"Ta chỉ là đơn thuần luyện thể, ngươi cũng đừng suy nghĩ nhiều!"

Tại cái này Phiêu Miểu Tông bên trong, cùng hắn quan hệ cũng không tệ lắm nam đệ tử, cũng chỉ có Cơ Đằng.

"Lần này ta giúp ngươi!"

Nhưng Lâm Dật thi triển ra ngũ phẩm Thiên Huyễn thân pháp, trong nháy mắt liền đến đến cây roi quất chỗ.

Càng nghĩ.

Tiến vào Phiêu Miểu Tông sau đó, càng là như vậy.

Mạc Tiểu Đường trên thân, gần nhất có quá nhiều khác thường xuất hiện.

"Ngươi biết luyện thể sao?"

Nhưng hết lần này tới lần khác, còn không thể dùng tay đi quấy nhiễu.

Mạc Tiểu Đường một mực trốn tránh hắn, tìm không thấy người.

Thế nhưng tại Lâm Dật có hôn ước tình huống dưới, nàng không nguyện ý làm chặn ngang một cước người.

Mạnh Dao gật đầu nói.

"Tiểu Đường về nhà thăm người thân đi rồi!"

Lâm Dật dứt khoát nói.

Lâm Dật mặt lộ vẻ nụ cười.

Nhưng lại để cho hắn rất thương tâm.

Hắn chuyển thân rời khỏi toà này ngoại môn ngọn núi.

"Ngươi lại mạnh mẽ quất ta!"

Lâm Dật trong lòng còn lại là có một chút minh ngộ.

"Liền chính ta sao?"

Mạnh Dao xinh đẹp cười nói.

Mạnh Dao khẳng định có nghe thấy, không đến mức ngạc nhiên, cho hắn để lộ ra đi.

"Dạng này có thể chứ?"

Xem ra, Mạnh Nguyệt Nhu cho dù là điên loạn, như cũ là bảo thủ lấy bí mật này, không cùng những người khác nói qua.

Lâm Dật có một ít chán nản nói.

Còn làm cho cực kỳ thần bí.

Có vấn đề gì, hai người cùng một chỗ dắt tay đối mặt, cộng đồng giải quyết là được.

"Ta bôi lên dược cao khôi phục!"

Mạnh Dao huy động màu đen roi da, quật đánh xuống.

Nếu thật là thành thân, thống khổ khẳng định còn muốn tăng lên gấp mười.

"Ta có việc muốn tìm ngươi hỗ trợ!"

"Hơn nữa trở về, nàng nếu là có ý trốn tránh ta, cũng không nhất định có thể nhìn thấy nàng!"

"Ừm!"

Mạnh Dao kinh ngạc nói.

Từ nhập tông trước khảo hạch, vẫn tại cố ý trốn tránh hắn, không còn tới chủ động tìm hắn.

"Chúng ta còn tưởng rằng là Lâm Dật giúp nàng lấy tới, nguyên lai không phải sao?"

"Chúng ta đều đố kỵ muốn c·h·ế·t!"

Mạc Tiểu Đường xem như Ngoại môn đệ tử, là thế nào lấy tới mười ngày nghỉ dài hạn?

Lâm Dật nhìn qua quản sự đệ tử, nghiêm mặt nói ra.

Gõ cửa qua đi, rất nhanh Mạnh Dao ra tới mở cửa.

"Ta càng hiếu kỳ, đến tột cùng là chuyện gì!"

Cái này vẫn rất đáng giá.

Chỉ tiếc.

Mạnh Dao mặt lộ vẻ ý cười, lập tức theo Lâm Dật, đi tới Tây Phong tiểu viện.

Mấy vị ngoại môn nữ đệ tử, líu ríu nói.

"Dù sao nàng lấy được giấy xin phép nghỉ, vẫn là mười ngày nghỉ dài hạn!"

Lâm Dật mời đến Mạnh Dao nói.

"Vẫn là phải tìm một cái có thể thủ được bí mật người!"

Quản sự đệ tử vội vàng mang theo Lâm Dật, đi tới Mạc Tiểu Đường ở lại tiểu viện.

Mạnh Dao cười hỏi.

Hắn muốn tìm Mạc Tiểu Đường hỏi rõ ràng.

Chỉ là nàng bịt mắt, không nhìn thấy Lâm Dật vị trí chỗ ở, chỉ có thể căn cứ thanh âm, đại khái phán đoán.

"Nàng hình như xảy ra biến cố gì, một mực trốn tránh ta, không nguyện ý gặp ta, dù là ta đi Hỏa Long Cốc cấm địa, có khả năng c·h·ế·t ở bên trong, nàng đều không nguyện ý gặp ta một mặt!"

"Nói là hai ngày sau mới trở về!"

"Không có ta giấy xin phép nghỉ, nàng là thế nào rời khỏi tông môn?"

Hắn hết thảy cũng chỉ có hai ngày thời gian.

Mạc Tiểu Đường không tại.

Bàn chân cũng đều bị quất phải da tróc thịt bong, đứng đều đau.

Đóng lại cửa viện.

Lâm Dật cởi y sam, đối Mạnh Dao nói ra.

Xem ra, tại Lâm Dật trong lòng, vẫn là cùng nàng quan hệ thêm gần một ít.

Nếu truyện bị loạn dòng, và bạn vừa chuyển chương rất nhanh, hãy đợi 1 phút và tải lại trang nhé. Nếu không được nghĩa là truyện bị lỗi, hãy bình luận xuống dưới hoặc liên hệ facebook cho mình nhé.

Chương 150: Roi da luyện thể