Ta Mãnh Thú Động Vật Viên

Trong sân, Mạnh Hải huấn luyện thanh âm truyền ra.

Nói này, hắn đổi một món huấn luyện áo lót, thay giày thể thao, bắt đầu huấn luyện.

Nghỉ ngơi bốn mươi phút sau, không sai biệt lắm đã bảy giờ rưỡi, Mạnh Hải khống chế máy bay không người bay xuống, đối với truyền trực tiếp giữa đám bạn trên mạng nói:

Mạnh Hải từ lúc thân thể được cường hóa sau, còn không có tiến hành qua những thứ này rèn luyện, cho nên hắn đối với chính mình có thể làm đến mức nào, cũng rất tò mò.

Sau đó, hắn liền nhanh chóng hướng dưới núi chạy đi.

Tiếp theo là ngồi xuống đứng dậy, Mạnh Hải hai tay ôm đầu, không ngừng ngồi xuống cùng đứng lên.

1 cây số, 2 cây số, 3 cây số. . . .

"Là cái kia vườn thú viên trưởng, mấy ngày trước đánh lão hổ lên nhiệt lục soát cái kia."

Ngồi xuống đứng dậy là cái rất biến thái huấn luyện hạng mục, người bình thường cũng có thể làm được 80 cái trở lên, chỉ bất quá làm xong ngày thứ hai chân liền không phải mình rồi, sẽ đau nhức vô cùng, trên đùi tất cả đều là chất đống a-xít lac-tic.

Mạnh Hải đứng lên, duỗi người một cái, cảm giác phá lệ sảng khoái.

"Mạnh viên trưởng ?"

Bọn họ vừa vào truyền trực tiếp giữa, liền thấy đ·ạ·n mạc đều là rậm rạp chằng chịt con số.

Thân thể của mình đi qua hệ thống cường hóa, hiện tại đã thập phần cường hãn.

( thật không nghỉ ngơi a, thật là mạnh! )

Nếu đúng như là không đúng tiêu chuẩn hít đất rồi coi như xong, có người chống đẩy thời điểm, hai tay chống lấy bất động, quang động cái mông, có thể làm 100 cái cũng không phải rất phí sức lực.

Giống như Mạnh Hải như vậy rèn luyện, vẫn là người thứ nhất.

( có thể đánh lão hổ, thân thể tố chất không phải nắp. ) (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Viên trưởng, thật là mạnh a!

"Một cái hoạt náo viên có thể có bao nhiêu lợi hại, là nơi nào huấn luyện viên thể hình sao?"

Không bao lâu, Mạnh Hải ngay cả lấy làm được 60 cái.

Mạnh Hải thân thể không ngừng theo đèn đường ở giữa chạy qua.

( trước luyện nhiều như vậy, lại như vậy chạy, quá miễn cưỡng. )

Đối với Mạnh Hải mà nói, truyền trực tiếp là nghề tay trái, nhưng hắn cũng tương tự sẽ nghiêm túc đối đãi.

"Mau đến xem, bên ngoài khu một cái hoạt náo viên, thân thể tài nghệ thật là lợi hại!"

Lại vừa là 200 cái.

"Tiểu Hoàng, Tiểu Hắc, hai ngươi đi theo ta cùng nhau."

( cảm giác Mạnh viên trưởng tại chạy loạn a, nào có vừa lên tới xông mạnh như vậy. ) (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Đám bạn trên mạng ngơ ngác nhìn lấy hắn.

"Ta phương thức rèn luyện rất đơn giản, hít đất 100 lần, nằm gập bụng 100 lần, ngồi xuống đứng dậy 100 lần, sau đó sẽ chạy một cái 10 ngàn mét."

( mặc lấy quần áo nhìn không quá đi ra, như vậy vừa nhìn cả người đều là bắp thịt a. )

Đây là người sao ?

Đương nhiên, đây cũng là người may mắn còn sống sót sai lệch thôi, trên thực tế, phần lớn dấn thân này nghề nghiệp liền cơm đều ăn không được, chỉ có Kim Tự Tháp số ít một số người mới kiếm đầy bồn đầy bát.

( ừ, chạy đường dài càng coi trọng tiết tấu. )

Mạnh Hải biết rõ Phục Hi Sơn không có nguy hiểm gì, cho nên đối với Tiểu Hoàng cùng Tiểu Hắc ở phía sau cũng yên tâm.

Rất nhiều người đang vì Mạnh Hải tính toán.

Đèn đường dưới ánh đèn có rất nhiều phi trùng tại đuổi theo quang minh bay lượn.

Bất quá Mạnh Hải thân thể tố chất rất mạnh, cho nên, hắn chỉ là đang dùng chính mình cảm thấy thoải mái phương thức chạy bộ.

Đám bạn trên mạng nhìn truyền trực tiếp trong hình ảnh Mạnh Hải, cũng là bị hắn đặc biệt phương thức huấn luyện hấp dẫn.

Sở thích tập thể hình người anh em càng là đem Mạnh Hải truyền trực tiếp giữa chia sẻ đến một cái tập thể hình trong bầy, cũng nói:

"Hôm nay quan sát truyền trực tiếp giá lên tối cao số người có 220 vạn, nhiều như vậy ?"

"Liền chạy tới chân núi Phục Hi Sơn vườn thú đi."

( viên trưởng thật là đẹp trai, yêu yêu. )

(10 cây số thuộc về cực dài chạy, quả nhiên không cân nhắc phối tốc độ! )

Hắn mở một cái chạy, hai cái con c·h·ó nhỏ liền bị hắn vung ra sau lưng.

"Buổi tối không có chuyện gì làm, ta sẽ rèn luyện một hồi, cái thói quen này ở trường học thì có, bất quá gần đây bận rộn vườn thú chuyện, ngược lại sơ sót một ít."

Đi núi đường rất đau đớn đầu gối, nhất là xuống núi càng phải như vậy. Bất quá Mạnh Hải thân thể tố chất rất mạnh, điểm này chấn động với hắn mà nói hoàn toàn không là vấn đề.

( biến trọc cũng sẽ trở nên mạnh mẽ. )

Làm 100 cái nằm gập bụng sau, Mạnh Hải vẫn cảm thấy không có cảm giác gì.

Nghe được Mạnh Hải mà nói, truyền trực tiếp giữa trong nháy mắt náo nhiệt lên.

Khó trách hiện tại rất nhiều người cũng muốn làm võng đỏ hoạt náo viên, xác thực rất kiếm tiền.

( Mạnh viên trưởng loại này bắp thịt đều là thật bắp thịt, lực bộc phát cùng Lực bền bỉ đều phi thường đáng sợ. )

Đám bạn trên mạng đã nhìn ngây người. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Rất nhiều người đang nhìn hắn rèn luyện. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

"Một cái qua lại mà nói khẳng định vượt qua 10 cây số."

Hắn đứng lên, mặt không đỏ tim không đập, thần sắc không có nửa điểm biến hóa.

Mạnh Hải cảm thụ mình một chút tim đập, nói.

Sau đó, máy bay không người truyền trực tiếp lấy trong sân tình huống, Mạnh Hải đi chuẩn bị ngay cơm tối đi rồi.

Đám bạn trên mạng nói không tệ, dưới bình thường tình huống chạy đường dài, là yêu cầu cân nhắc phối tốc độ, tiết tấu, ba bước hoặc là hai bước thở một cái, liên tục bước hoặc là hai bước hút một cái.

Bạn trên mạng: ". . . . ."

Hắn nằm trên đất, bước đầu tiên trước chống đẩy, hắn động tác rất tiêu chuẩn, hai tay cùng vai rộng bằng nhau, thân thể thẳng tắp đi xuống, đầu ngửa ra sau, ngực sắp áp vào mặt đất tính một cái.

( Mạnh viên trưởng thật là mạnh người. )

Theo chính mình sân đến vườn thú trên đường, cách hơn 10m sẽ có một cái đèn đường chiếu xuống.

Ăn cũng là nhân sinh một sự hưởng thụ.

Mạnh Hải nhìn đến số liệu sau, cũng có chút kinh ngạc.

"Theo không kịp từ từ chạy."

Theo một người huấn luyện động tác tiêu chuẩn trình độ, xuất mồ hôi trình độ, là có thể tính ra một lực lượng cá nhân cực hạn.

Trở lại trong sân, Mạnh Hải điện thoại hỏi một hồi Trần bá vườn thú tình huống, biết được hết thảy cũng không có vấn đề gì, hắn cũng thả lỏng trong lòng.

Đám bạn trên mạng đã hoàn toàn không biết nói cái gì cho phải.

Chương 24: Viên trưởng, thật là mạnh a!

"Không có cảm giác gì a."

" Được, nên chạy bộ rồi."

Hắn động tác vừa nhanh lại tiêu chuẩn, hơn nữa phảng phất không biết mệt mỏi bình thường.

Này thể năng, cũng quá mức kinh khủng đi!

Chờ ăn uống no đủ, Mạnh Hải ngồi ở trong sân, một bên nghỉ ngơi, một bên kiểm tra truyền trực tiếp giữa số liệu.

Ban đêm, gió mát tập tập.

100 cái hít đất, không có cảm giác gì ?

( Mạnh viên trưởng, tốt nhất đừng như vậy luyện, dễ dàng đầu trọc. )

Nghe được hắn mà nói, đám bạn trên mạng không còn gì để nói.

"Làm tiếp 100 cái đi." Mạnh Hải lại nói.

Sau đó, hắn nằm trên đất, hướng về phía đại địa lại tới một trăm lần đi xuống cùng đi lên.

Khen thưởng số tiền cộng lại, ngày này kiếm lời một trăm tám chục ngàn trái phải.

( cái này phương thức rèn luyện, cũng mỗ cái đầu trọc rất giống a. )

"1, 2, 3, 4, 5, 6. . . ."

Thế nhưng Mạnh Hải hít đất, đều là phá lệ tiêu chuẩn hít đất, từng cái cũng không có có thể kén chọn.

Mạnh Hải cũng không có đi vào Tần Sơn dãy núi chỗ sâu.

Đ·ạ·n mạc trực tiếp náo nhiệt lên.

"Hoa Anh tập thể hình Lưu giáo luyện" tặng hoạt náo viên tên lửa * 1 cũng nhắn lại đạo: ( hoạt náo viên thật là lợi hại, bội phục. )

Mạnh Hải gọi lên chính mình dưỡng hai cái con c·h·ó nhỏ.

Nghe một chút là Mạnh Hải, rất nhiều sở thích tập thể hình người đi tới Mạnh Hải truyền trực tiếp giữa bên trong.

Truyền trực tiếp giữa có rất nhiều tuổi trẻ bạn trên mạng, hiện nay hơn nữa tuổi còn trẻ thích rèn luyện, bọn họ nhìn đến Mạnh Hải tại sau khi rèn luyện, đều là thập phần chú ý.

Giống như là Tần Sơn dãy núi chỗ sâu, rất nhiều nơi khả năng mấy trăm năm thậm chí mấy ngàn năm đều không người đi qua.

Không lâu lắm, Mạnh Hải đã làm xong rồi một trăm hít đất.

76, 77, 78. . .

( có sao nói vậy, ta thật án cái huấn luyện này phương pháp luyện qua, tách ra luyện mà nói rất đơn giản, thế nhưng nếu như liền cùng một chỗ không nghỉ ngơi, vẫn đủ khó khăn. )

Trong sơn thôn nguyên liệu nấu ăn đều là tinh khiết thiên nhiên, ăn mùi vị cũng tốt.

( đối với người bình thường tới nói, tùy tiện hạng nhất là có thể muốn mạng già. )

Làm xong những thứ này, Mạnh Hải ngay sau đó liền nằm ở yoga trên nệm, bắt đầu làm nằm gập bụng.

"Trung gian không thể gián đoạn."

"Từ nơi này chạy đi Phục Hi Sơn vườn thú không sai biệt lắm có sáu cây số."

( ngươi nói là cái kia một quyền làm bạo hết thảy đầu trọc sao? ) (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Thân thể của hắn đã hoạt động mở ra, cho nên tốc độ chạy cực nhanh.

Vì vậy hơi có chút kinh ngạc, lại làm 100 cái.

( mẹ nhà nó, vừa lên tới cứ như vậy chạy, sợ là chạy không ra 800 mét liền muốn ngừng. )

Có người hỏi.

Theo núi rừng trở lại, không sai biệt lắm đã trễ lên 6 điểm.

"Ngực lớn liễu Đức Hoa" tặng cho hoạt náo viên tên lửa * 1 cũng nhắn lại đạo: ( quả thực không tưởng tượng nổi, đề nghị viện khoa học cắt miếng nghiên cứu một chút. )