Sợ Hãi Tận Thế Ta, Ba Tháng Luyện Được Lưng Quỷ

Nghe được đề nghị của Đổng Tiểu Ngư.

"Cái kia ta hôm nay cứ dựa theo ngươi phần kế hoạch này đến huấn luyện tốt."

Trên thực tế.

Không thể không nói.

Giống chân chính đỉnh tiêm vận động viên, trên người cơ bắp đều là gồm cả lực lượng bộc phát cùng tính linh hoạt.

So sánh Tôn Hiên phần này kế hoạch huấn luyện.

"Gầy một điểm?" Vương huấn luyện viên nhíu mày, hiếu kỳ nói: "Chính hắn luyện bao lâu?"

Nàng trước kia chỉ cho là Hàn Tranh là nghĩ bớt mập một chút.

Vô luận như thế nào huấn luyện, đều không thể đột phá cuối cùng cái kia một điểm.

Trên giường cũng không có người.

Hàn Tranh nhìn qua mình trong gương, không khỏi thở dài một tiếng.

Chẳng những thoải mái quét mắt Hàn Tranh thân thể, trong lòng còn âm thầm cùng cơ thể của mình so sánh một phen.

Có thể hiện tại xem ra.

Bên trong truyền đến tiếng bước chân.

Lương Hữu An thở dài một tiếng.

Bởi vì hắn lòng dạ biết rõ, tự mình sở dĩ lớn, là bởi vì lên khoa học kỹ thuật nguyên nhân.

Từ hôm qua đến nhà đến bây giờ, Hàn Tranh cơ hồ liền không có nói qua với nàng mấy câu.

"Tại sao ta cảm giác chính mình là ăn uống chùa tới, một điểm bận bịu đều không thể giúp. . ."

Tối thiểu có thể đề cao không ít huấn luyện hiệu suất.

Đối với Hàn Tranh mở ra lương ngày tiền lương, trong lúc nhất thời cũng không dám cầm, cảm thấy có chút phỏng tay.

. . .

Chỉ là không biết.

"Ta là hắn biểu ca! !"

"Ngươi. . . Ta. . ."

Nhìn thấy Hàn Tranh đứng dậy hướng lầu ba phòng tập thể thao đi đến, Tôn Hiên cũng liền bận bịu chà xát đem miệng, đối trên bàn ăn Lương Hữu An cùng nhỏ trợ lý nói một câu.

Một cái xinh đẹp thân ảnh xuất hiện ở trước mắt.

"Chúng ta tìm Hàn Tranh!" Vương huấn luyện viên tiến lên chen lời miệng.

"Một tuần mà thôi." Lâm Lương Thần cười nói.

Giống như có chút đạo lý a!

Dạng này khỏe mạnh hơn.

Hoàn toàn chính là tự mình đa tình. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

"Ngươi cái này biểu đệ trong nhà xác thực rất có tiền a. Có thể tại tấc đất tấc vàng Ma Đô làm như thế lớn một cái khác thự. . ."

Hàn Tranh sớm đã rời giường.

Mỗi một khối cơ bắp đều phảng phất Phật kinh qua thời gian dài rèn luyện cùng rèn luyện.

Nguyên lai tưởng rằng buổi chiều có thể nước chảy thành sông đột phá một trăm.

Hương Duyên khu biệt thự.

Hàn Tranh cười nói.

"Đây là ta tối hôm qua vì ngươi lượng thân định chế một phần càng toàn diện kế hoạch huấn luyện!"

"Đúng vậy a. Tự mình luyện chỗ nào so ra mà vượt vương huấn luyện viên các ngươi dạng này chuyên nghiệp th·iếp thân chỉ đạo." Lâm Lương Thần tận dụng mọi thứ đưa lên một cái mông ngựa.

"Tốt, Hàn Tranh liền trên lầu. Các ngươi vào đi."

Đôi mắt bên trong lộ ra điểm điểm tinh quang.

"Hữu An tỷ, đừng nghĩ nhiều như vậy, có chút tự tin, ngươi thế nhưng là Hàn Tranh tự mình điểm danh để tới a! !" Nhỏ trợ lý Đổng Tiểu Ngư trừng mắt nhìn.

"Kia là đương nhiên." Lâm Lương Thần trong giọng nói nhịn không được lộ ra một tia nhàn nhạt ngạo khí, "Ta cô phụ, đây chính là một tay sáng lập Hằng Vũ tập đoàn siêu cấp ngưu nhân! !"

Két két một tiếng.

Trong nhà điểm tâm nào có Hương Duyên biệt thự đầu bếp làm tốt.

Rốt cuộc muốn như thế nào mới có thể thuận lợi đột phá 100?

Hai người đến một tòa nhà cửa biệt thự.

Cũng càng phù hợp người bình thường thẩm mỹ.

Chương 21: Thể chất phá trăm, lượng biến sinh ra chất biến? (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Tương phản, cơ bắp càng lớn, thân thể tính linh hoạt lại càng kém, làm lên động tác đến càng cồng kềnh.

Trời còn chưa sáng hắn liền lái xe rời nhà.

Đối với Lâm Lương Thần chua nói chua ngữ, vương huấn luyện viên nghe được lỗ tai đều nhanh sinh kén.

Cơ ngực rộng lớn dày đặc, cơ bụng đường cong rõ ràng, cánh tay cùng cơ lưng thì tràn đầy lực bộc phát.

Ăn xong điểm tâm.

Lâm Lương Thần trừng mắt nhìn, cho là mình gõ sai cửa.

Tiểu Ngư nói. . .

Lâm Lương Thần tiến lên, cực nhanh nhấn chuông cửa.

Một là muốn né tránh Ma Đô sớm cao phong kẹt xe.

Lại không nghĩ rằng đến 99, tựa như là đột nhiên bị kẹt lại đồng dạng.

Lúc này thay đổi cũng là có cần phải.

Nhưng Tôn Hiên trên thực tế càng hâm mộ Hàn Tranh cơ bắp.

Hàn Tranh theo thường lệ chạy cái mười cây số nóng hạ thân, sau đó mới xuống lầu ăn điểm tâm.

Kiên trì không ngừng, dựa vào lượng biến sinh ra chất biến? ?

Hai là nghĩ đến Hàn Tranh cái này đến cọ cái điểm tâm.

"Ta biểu đệ gọi Hàn Tranh, năm nay 22 tuổi, thân cao cùng ta không kém bao nhiêu đâu, thể trọng tương đối lớn, trước kia cho tới bây giờ đều không có rèn luyện qua. . . Ta ngẫm lại, nặng nhất thời điểm cũng nhanh có cái gần hai trăm cân. . . Bất quá hắn gần nhất tự mình làm cái phòng tập thể thao, bắt đầu kiện thân sau giống như gầy một chút xíu. . ."

Thân trên một đầu áo ba lỗ màu đen, thân dưới mặc quần thể thao ngắn.

Hàn Tranh suy đoán 99 hẳn là nhân loại bình thường mức cực hạn. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Hắn trước kia tùy tiện tại trên mạng chắp vá cái kia phần kế hoạch đồng hồ đúng là đơn sơ rất nhiều.

"Tôn huấn luyện viên tới đây chí ít còn đưa đến điểm tác dụng."

Thần Hi tia sáng xuyên thấu qua cửa sổ, vẩy vào Hàn Tranh trên giường, lưu lại pha tạp cái bóng.

Hắn ngay cả vội vàng cắt đứt nói: "Tốt tốt. Hãy nói một chút ngươi biểu đệ tình huống đi."

Vương huấn luyện viên cười không nói, chắp tay sau lưng tiếp tục đi lên phía trước.

Tôn Hiên từ trong bọc lấy ra một phần văn kiện.

Cho nên mới sẽ có dạng này bình cảnh xuất hiện. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Ngoại trừ ở bên cạnh thỉnh thoảng làm cái bầu không khí tổ, nàng thực sự nghĩ không ra tác dụng của mình ở nơi nào.

"Các ngươi là?"

Nào đó đầu nội bộ trên đường.

Như là bị điêu khắc ra tác phẩm nghệ thuật.

Rất nhanh.

Sợ nhìn nhiều hai mắt sẽ không tự chủ chảy ra ngụm nước.

Hàn Tranh tiếp nhận, mở ra chăm chú nhìn lại.

"Hữu An tỷ, ta đột nhiên nghĩ đến cái chủ ý. Có lẽ chúng ta có thể giúp Hàn Tranh đập cái vlog, dùng video ghi chép hắn mỗi ngày huấn luyện không phải dễ dàng hơn mà!"

Sau đó nhanh chóng đuổi theo.

Toàn thân cao thấp chỉ mặc một đầu quần thể thao ngắn.

Vừa nói, một bên đưa cho Hàn Tranh.

Như đột phá đến 100 thể chất, rất có thể sẽ phát sinh biến hóa về chất.

Lộ ra một thân rắn chắc hữu lực cơ bắp.

"Lương huấn luyện viên, ngươi cùng Tiểu Ngư từ từ ăn! Ta cùng Hàn Tranh đi lên trước!"

Mặc dù hắn nhìn luyện lớn hơn.

Mặc kệ cùng trước kia kế hoạch huấn luyện có quan hệ hay không. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Chẳng những phong phú, hương vị cũng tốt.

"Đến, chính là chỗ này, ta đi gõ cửa."

. . .

Trước đó Tôn Hiên nói đùa nói Hàn Tranh có thể là coi trọng nàng thời điểm, nàng trên miệng nói không có khả năng, nhưng trong lòng nhưng thật ra là có như vậy một chút xíu tưởng thật. . .

Hắn hôm nay mặc rất đơn giản.

Hắn hiện tại vừa vặn gặp thể chất kẹt tại 99 không thể đi lên bình cảnh.

Toàn bộ một huấn luyện cuồng ma.

"Ai nha, ngươi nói chuyện cái này ta càng phiền não rồi."

Ngoại trừ huấn luyện chính là cơm khô, làm xong cơm lại tiếp lấy huấn luyện.

Thân hình của hắn hình dáng tươi sáng.

. . .

So C Ronaldo trạng thái đỉnh phong lúc còn muốn có hình cơ bắp đường cong, mỹ cảm trực tiếp kéo căng.

Sáng sớm hôm sau.

Lui một bước nói, coi như không có bên trên khoa học kỹ thuật, cơ bắp cũng không phải là càng lớn càng tốt.

Không bao lâu.

Hai nam nhân chính dạo bước đi tới.

Cửa từ trong đẩy ra.

Nói thật.

"Nói thật, ta rất khâm phục ta cô phụ. Biểu đệ chẳng qua là tốt số, có thể đầu thai trở thành cô phụ nhi tử, cũng không biết hắn là toàn mấy đời phúc khí. . ."

Lương Hữu An bỗng nhiên ngẩng đầu.

Bất quá Tôn Hiên liền không đồng dạng.

Để Lương Hữu An cùng nhỏ trợ lý hai cô gái trẻ tuổi ánh mắt căn bản không dám dừng lại.

Nhưng bây giờ loại trình độ này huấn luyện, đã hoàn toàn vượt ra khỏi phạm vi năng lực của nàng.

Lương Hữu An hai tay ôm đầu, nhịn không được bứt tóc.

"Thể chất đã 99, cũng không biết hôm nay có thể hay không đột phá tới tầng tiếp theo lần. . ."

"Vấn đề không lớn." Vương huấn luyện viên gật gật đầu, khoát tay áo, "Thời gian ngắn như vậy, gầy không được mấy cân."

Giờ phút này đang đứng tại bên cửa sổ kính chạm đất trước.

Vương huấn luyện viên một bên vẫn nhìn hoàn cảnh chung quanh, một bên chậc chậc thở dài.

Hôm qua buổi sáng huấn luyện kết thúc, thể chất của hắn liền đã đạt tới 98 điểm.

Tôn Hiên tới rất sớm.