Hoang Dã Sinh Tồn 365 Ngày

"Đôm đốp. . ."

Cvt nhắc nhở ngài: Đọc sách ba chuyện bình luận, tặng nguyệt phiếu, tặng châu, đậu ... vv! (Converter Cancelno2)

Chúng nữ tiếp tục luyện tập, cứ việc luôn có người rơi vào trong nước, nhưng cho đến bây giờ vẫn chưa có người nào từ bỏ. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

Nhan gia tỷ muội cũng học theo, đều cho rằng rất đơn giản. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

". . ." Liễu Y Thu cảm thấy muội muội nói lời là như vậy đâm tâm.

"Hiện tại luyện đi, dù sao buổi chiều cũng không có việc gì." Liễu Y Mộng khó được tích cực một lần, đối cái gọi là tính dẻo dai huấn luyện rất hiếu kì.

"Khụ khụ, đẹp mắt, cũng đẹp." Sở Phong ho nhẹ một tiếng nghiêm túc nói.

"Ta liền 21 không giống, ta thích tiểu loli loại kia loại hình, cần kiệm công việc quản gia lại hiền lành, sẽ còn làm cả bàn thức ăn ngon."

"Ừm, kéo gân cũng rất trọng yếu, là tính dẻo dai huấn luyện tiền đề." Sở Phong gật đầu giải thích nói.

"Là rất đơn giản đâu." Nhan Như Ngọc cũng rất nhẹ nhàng ép xuống.

"Ngạch, cũng có thể hiểu như vậy." Sở Phong nhếch nhếch miệng cười khổ gật đầu.

"Không vội, cái kia ban đêm luyện thêm cũng được." Sở Phong nói khẽ.

"Canh hai, (￣▽￣). Cầu tự động đặt mua, cầu ủng hộ." _

Mặt trời treo trên cao tại thiên không, đảo Huyền Nguyệt buổi trưa nhiệt độ không khí là cao nhất.

Sở Phong đứng người lên đưa tay nhìn về phía thiếu nữ, có chút đau lòng nói: "Hôm nay cân bằng tâm luyện tập tới trước này là ngừng đi."

"Có điểm giống trường học lên tiết thể d·ụ·c, chạy bộ trước động tác nóng người." Vân Hân nói thầm.

"Ta hoài nghi hôm nay thời tiết có ba mươi hai độ C." Liễu Y Mộng ghé vào bên cửa sổ, ngẩng đầu nhìn bầu trời bên ngoài, mặc dù vạn dặm không mây nhìn rất đẹp, nhưng không có tầng mây che chắn, ánh nắng càng phát ra độc ác.

"Phi phi phi. . ."

"Muốn làm thế nào?" Nhan Như Ngọc tràn đầy phấn khởi truy vấn.

"Tốt a." Chúng nữ cùng kêu lên ứng tiếng, lần này các nàng đều đổi lại áo tắm, đứng tại bên bể bơi chính là một đạo tịnh lệ phong cảnh.

Sở Phong vuốt vuốt cái mũi, có ý riêng nói: "Ta sợ các ngươi không xuống giường được.

Đồng thời từ đó y học góc độ tới nói, gân lạc và khí huyết tuần hoàn là hỗ trợ lẫn nhau, bình thường thường xuyên kéo gân, thân thể ngũ tạng lục phủ cũng sẽ đi theo hoạt động, đạt tới kéo dài tuổi thọ mục đích.

"Mới sẽ không đâu." Liễu Y Mộng tràn đầy tự tin đạo, cất bước tục đi thẳng về phía trước, sau một khắc, chân trượt đi.

"Thế nào?" Vân Hân thở I lấy hương khí, huy động hai tay bơi tới bên bể bơi gục ở chỗ này.

"Nói đến ngươi đến liền sẽ có đãi ngộ này, suy nghĩ nhiều."

Hắn nâng lên chân trái hướng về phía trước phóng ra một bước, cái chân còn lại hướng về sau duỗi thẳng, thân thể trọng tâm phía bên trái chân ép đi, làm chân trái hiện ra chín mươi độ cái góc.

"Tới trước hai tổ động tác đơn giản đi." Sở Phong nói bày lên động tác làm mẫu.

Liễu Y Mộng nhíu lại mũi thon nhếch miệng nói: "Quả nhiên là bởi vì chúng ta quá già rồi."

Sở Phong chuyển đến một trương chiếc ghế ngồi tại bên bể bơi, nhìn xem chúng nữ tại ba cây gỗ tròn bên trên qua lại đi lại, thỉnh thoảng có người ngã vào trong bể bơi, lại kiên nhẫn đứng lên tiếp tục đi.

Nàng đem đầu toát ra mặt nước, nhổ ra miệng bên trong suối nước, trên mặt có chút nhỏ xấu hổ.

"Sở Phong, ngươi muốn làm gì?" Liễu Y Mộng có loại dự cảm bất tường.

"Khụ khụ, đó là bởi vì Vân Hân cùng Như Ngọc còn trẻ, kéo gân tương đối dễ dàng, mà Thanh Ngọc cùng Y Mộng các ngươi gân cốt sinh trưởng đã đình chỉ, kéo gân sẽ tương đối khó khăn." Sở Phong ôn hòa giải thích rõ nói.

Trực tiếp trong phòng, người xem đều xoát lấy mưa đ·ạ·n, một mảnh ước ao ghen tị ngữ điệu.

"Lợi hại đi." Liễu Y Mộng đứng tại gỗ tròn bên trên, vẫn không quên hướng Sở Phong nháy mắt ra hiệu.

". . ." Nhan Thanh Ngọc cùng Liễu Y Thu liếc nhau, chỉ có thể cười khổ.

"Minh bạch." Nhan Thanh Ngọc như có điều suy nghĩ gật gật đầu, quay người tiếp tục luyện tập.

Mà chính xác kéo gân phương pháp còn có thể để thân thể huyết dịch trôi chảy, đạt tới tự lành cùng chẩn bệnh thân thể mục đích. (đọc tại Nhiều Truyện.com)

"Sở Phong, ngươi muốn làm gì?" Liễu Y Mộng khuôn mặt đỏ lên, vội vàng đưa tay ôm ấp trước người, cảnh giác nhìn chằm chằm Sở Phong.

"Phù phù. . ."

Kéo gân cũng là vì vận động sớm làm nóng người một loại phương thức, nó có thể hữu hiệu phòng ngừa cơ bắp kéo thương.

"Hô. . ." Liễu Y Mộng ôm đầu nhẹ nhàng thở ra, ủy khuất ba ba nói: "Nói rõ ràng mà!"

"Không xuống giường được?" Nhan Thanh Ngọc nhíu lại đẹp mắt lông mày, hai mắt đánh giá Sở Phong, sau đó gương mặt xinh đẹp phiếm hồng.

"Chuyện gì xảy ra?" Liễu Y Thu cảm giác đùi rất chua I đau nhức, thân thể nhưng thủy chung 577 không thể ép đến cùng.

"Sẽ không nha, rất nhẹ nhàng đâu." Vân Hân dễ như trở bàn tay liền ép đến cùng, không chút nào cảm thấy khó khăn.

"Tiến bộ rất lớn a." Hắn nhẹ giọng nói một mình, năm nữ bên trong, Liễu Y Mộng cùng Nhan Thanh Ngọc đi được tốt nhất, hiện tại đã có thể đi ba cái vừa đi vừa về.

"Khụ khụ, nói thực ra, Liễu Y Thu cùng Nhan Thanh Ngọc dáng người là thật tốt, ta đều nhanh chảy nước miếng."

Chương 747:: Nhẹ nhàng một chút phương pháp? 【2 càng cầu từ đặt trước 】 (đọc tại Nhiều Truyện.com)

"Cẩn thận đừng té đi xuống." Sở Phong mỉm cười nhắc nhở.

Liễu Y Mộng đột nhiên minh bạch cái gì, vội vàng hô lớn: "Chờ một chút, có hay không nhẹ nhàng một chút phương pháp?"

"Nhìn giống như thật rất đơn giản." Liễu Y Mộng nói thầm một câu, sau đó học Sở Phong động tác bày lên tư thế.

Liễu Y Mộng thân thể trọng tâm giống chân trái ép đi, lại lúng túng phát hiện rất khó ép đến cùng, kinh ngạc nói: "A? Làm sao ép không đi xuống?"

Liễu Y Mộng nhìn một chút thiếu nữ cùng Nhan Như Ngọc, như có điều suy nghĩ nói: "Chẳng lẽ là bởi vì chúng ta quá già rồi?"

Vân Hân đưa tay giữ chặt Sở Phong tay, chân vừa đạp trên vách ao bờ, ôn nhu hỏi: "Cái kia tiếp theo hạng huấn luyện là cái gì?"

"Không có sao chứ?" Sở Phong cười nhẹ hỏi.

Mặt trời về phía tây bên cạnh nghiêng, thời gian đi vào khoảng bốn giờ chiều, theo cuối cùng một đạo phù phù tiếng vang lên, Sở Phong hô ngừng chúng nữ huấn luyện.

"Nếu như ép không đi xuống, phải nhờ vào bên ngoài." Sở Phong đi vào Liễu Y Mộng phía sau, mười ngón giao nhau bóp, đốt ngón tay phát ra lốp bốp t·iếng n·ổ vang.

"Đương nhiên là để ngươi không xuống giường được nha." Sở Phong nhếch miệng lên, đưa tay theo I tại Liễu Y Mộng trên lưng, sau đó hai tay liền muốn dùng sức.

"Sở Phong, cân bằng tính huấn luyện muốn luyện bao lâu?" Nhan Thanh Ngọc nhẹ giọng hỏi.

"Kéo gân?" Vân Hân nhẹ giọng niệm câu.

"Không có việc gì, cân bằng tính luyện tập là tại bể bơi, có lều gỗ che nắng ngược lại mát mẻ." Sở Phong thả ra trong tay gốm chén, bọn hắn ăn xong cơm trưa đã nghỉ ngơi có một hồi.

"..." (đọc tại Nhiều Truyện.com)

"Chính là như vậy, có thể ép nhiều hạ liền ép nhiều hạ." Sở Phong nhẹ nhõm làm mẫu nói.

"Chớ suy nghĩ lung tung, ta chỉ là kéo gân." Sở Phong đưa tay tức giận gõ xuống Liễu Y Mộng đầu, chủ đề đều bị nàng mang lệch.

"Nghiêm chỉnh mà nói mỗi ngày đều muốn luyện, nhưng có thể kiên trì mười cái vừa đi vừa về không rơi vào trong nước coi như kiến thức cơ bản vững chắc." Sở Phong ôn nhu giải thích nói.

"Là thật đơn giản, ta cũng tới." Vân Hân hồn nhiên đạo, tràn đầy phấn khởi đi theo bày lên động tác.

"Thật hâm mộ, ta cũng nghĩ đi luyện tập."

Liễu Y Mộng chê cười nói: "Không có việc gì, mát mẻ cực kì."

Theo Sở Phong động tác mở rộng ra, xương cốt gân mạch phát ra đôm đốp tiếng vang.

"Phiền phức các vị tỉnh, giữa ban ngày làm cái gì nằm mơ ban ngày?"

"Sở Phong, xem được không?" Liễu Y Mộng đứng tại bên bể bơi xoay một vòng, đem dáng người giương I lộ không bỏ sót.